O crescimento capilar é determinado principalmente pela genética e pela saúde do folículo piloso. O cabelo cresce em média 1-1,5 cm por mês (fase anágena dura 2-7 anos). Para otimizar o crescimento: garantir aporte nutricional adequado (proteínas, ferro, zinco, vitaminas do complexo B, vitamina D), tratar déficits hormonais (hipotireoidismo), massagem capilar (estimula circulação do couro cabeludo), uso de minoxidil tópico (evidência sólida para estimulação do anágeno), evitar químicas e calor excessivos que fragilizam o fio. Não existe produto milagroso — crescimento saudável é resultado de saúde geral e cuidados consistentes.
Fonte: Clínica Dermatológica Santa Catarina
